Après ces fêtes de fin d’année, c’est le meilleur moment de faire une cure de détox. Alors, pourquoi ne pas concocter votre propre boisson détox fait-maison ? Voici la recette du meilleur jus à base de carottes et de betteraves pour vous rebooster.
La recette du jus détox carottes, betteraves
Prenez 2 carottes, épluchez-les. Passez les carottes sous l’eau pour les laver. Ensuite, séchez et coupez les carottes en petits morceaux. Faire cuire 2 betteraves, retirez la peau et coupez-les en morceaux. Vous pouvez ajouter un citron vert ou jaune pour favoriser l’élimination des toxines. Coupez le citron en deux, enlevez les pépins et pressez dans un bol pour en extraire le jus. Mixez ensuite les carottes, les betteraves jusqu’à obtenir un jus épais et lisse. Versez alors le jus de citron, vous pouvez ajouter un peu d’eau si votre solution est trop compacte. Voilà, votre jus détox est fini. Pour le déguster, l’idéal est chaque matin avant le petit-déjeuner.
Les bienfaits de cette boisson détox
Vous pouvez trouver plusieurs recettes de boisson détox, d’autres même plus facile que celle-ci ; comme le jus de citron, par exemple. Cependant, ce combo carottes + betteraves + citron présentent de nombreux atouts pour garder la ligne et rester en bonne santé. La carotte, par exemple, est bonne pour la peau, car elle est riche en bêta-carotènes. Elle est également riche en vitamines, ce qui la rend incroyablement favorable pour une bonne ligne. Quant à la betterave, c’est un concentré de vitamines, de régénérant, de détoxifiant. Elle permet de préserver le foie en le purifiant. Ajoutés au citron, qui est un incroyable antioxydant, ces deux légumes forment un alliage incontestable pour une détox réussie.